
Mountain Bike: Passione e Salute














Eccomi qui, a circa un anno dal mio inizio.
Era giugno 2014 e raggiungevo la consapevolezza che non potevo continuare a trascurare il mio corpo e soprattutto la mia salute. Quindi mi decidevo a recarmi da un nutrizionista, dove constatavo i miei 99,4kg, ero depresso, comunque sia, un bel respiro e si comincia questo percorso.
Arriviamo a fine agosto 2014 e in 3 mesi ho perso circa 6kg, un buon risultato, ma cāĆØ ancora tanta strada da fare, e il percorso ĆØ tortuoso. Eā a questo punto che decido che oltre ad una corretta alimentazione, devo associare un poā di esercizio fisico, quindi inizio a vagliare varie discipline sportive compatibili con il mio quotidiano e soprattutto che non mi annoia, anche perchĆ© non facevo sport da più di 15 anni.
Il 6 settembre vado al Decathlon con lāintenzione di prendere una Mountain Bike e dopo molti dubbi, da neofita prendo lāunica 29er disponibile, la RockRider Big 8, non ĆØ il massimo, ma per iniziare va benissimo.
Da questo momento cāĆØ una svolta, MI PIACE, MI DIVERTO.
Non avrei mai pensato che a 41 anni, questo sport mi entusiasmasse in questo modo, ora non resta che pedalare, e il ciclismo ĆØ tanta fatica fisica e mentale, la bicicletta ĆØ la più nobile invenzione dellāumanitĆ . (William Saroyan).
Comincio a pedalare, non conosco i percorsi della zona, mi butto un poā su strada e comincio a macinare chilometri e soprattutto a perdere peso più velocemente, sono entusiasta.
Ad ogni uscita alzo lāasticella, e lāentusiasmo cresce sempre di più, un poā alla volta comincio a capire il mondo della MTB e comincio ad attrezzarmi.
Il 12 ottobre, stanco di pedalare da solo, decido di partecipare alla Granfondo Campagnolo Roma 2014, e proprio in questa occasione faccio la conoscenza dellāamico Riccardo. Lāemozione ĆØ tanta, ĆØ la mia prima volta, e ci sono circa 5000 bikers che partono tutti insieme dal Colosseo, impagabile. Ormai non riesco più a far meno delle uscite in MTB, quindi mi butto alla ricerca di qualche associazione in zona, e finalmente mi presentano Luca, componente dellāASD MTB Pomezia, da qui la svolta, conosco un gruppo di persone meravigliose, con cui non solo condivido la passione della MTB, ma anche momenti della vita quotidiana, e qui capisco che questo ĆØ uno sport di utilitĆ sociale, che attraggono a se, varie categorie sociali e temporali.
Ora torniamo alla salute, nei 3 mesi iniziali avevo perso solo 6kg, nei 3 mesi successivi, siamo a fine novembre, ne ho persi altri 10,5kg e siamo giĆ a meno 16,5kg, gran risultato, tutto comincia ad avere un senso. Le mie uscite in MTB cominciano aumentare, ci sto prendendo gusto, quindi inizio a pormi obiettivi ambiziosi, partecipare ad una Granfondo e soprattutto completarla.
Tutto ciò mi porta a fare un investimento, vendo la mia Big 8 e grazie a Riccardo decido di prendere una biga più performante, una Epic Specialized, e qui la differenza si sente tutta, devo allenarmi più intensamente, nel frattempo ho imparato moltissime cose, tipo latticizzare i pneumatici e fare la manutenzione ordinaria e straordinaria.
Arriviamo al 29 marzo 2015, ormai il mio peso ĆØ sotto controllo, i altri 4 mesi sono arrivato a 77kg, altri 6kg in meno, per un totale di meno 22,4kg, ma soprattutto alle 09:30 sono nella griglia della Granfondo dei Monti Aurunci di Fondi, lāemozione ĆØ tanta, la tensione mi fa venire i crampi allo stomaco, poi la partenza, e comincio a pedalare insieme ad altri 800 bikers. Comincia la salita, interminabile, lunga ben 15km, sono stremato, ma non mi fermo neanche per i ristori, concentrato, il tracciato ĆØ molto bello e tecnico. A 5km dallāarrivo la stanchezza ĆØ tanta, arrivano inesorabili anche i crampi in tutte le parti del corpo, anche sui capelli, stringo i denti e taglio il traguardo, NON SONO ULTIMO, ĆØ la mia vittoria personale, sono commosso, emozionato.
Marco Pantani diceva: IlĀ ciclismoĀ a me piace perchĆ© non ĆØ unoĀ sportĀ qualunque. NelĀ ciclismoĀ non perde mai nessuno, tutti vincono nel loro piccolo, chi si migliora, chi ha scoperto di poter scalare unaĀ vettaĀ in meno tempo dell’annoĀ precedente, chi piange per essere arrivato inĀ cima, chi ride per unaĀ battutaĀ del suo compagnoĀ diĀ allenamento, chi non ĆØ mai stanco, chi stringe iĀ denti, chi non molla, chi non si perde d’animo, chi non si sente mai solo. Tutti siamo unaĀ famiglia, nessuno verrĆ mai dimenticato. Chi, scalando unaĀ vetta, ti saluta, anche se ti ha visto per la prima volta, ti incita, ti dice che “ĆØ finita”, di nonĀ mollare.
Questo ĆØ ilĀ ciclismo, per me.
Questo ĆØ solo lāinizio di una grande avventura, uno stile di vita, dopo Fondi arrivano anche Monte Calvo ad Amaseno, Terre della Maremma a Fonteblanda, Colli della Sabina a Passo Corese, Roccaccia a Tarquinia e infine la 6h di Fiuggi, dove con i miei compagni di squadra, Damiano e Alfonso, arriviamo sul gradino più basso del podio, siamo āTerziā, e qui cāĆØ lāapoteosi della felicitĆ .
Tutto questo ĆØ stato possibile anche grazie allāaiuto di MTB Passione, ma chi sono? Un gruppo di persone che danno la possibilitĆ a tutti di avere un Preparatore Atletico con un investimento moderato. Si svolge tutto on-line, che con applicazioni PC/Mobile, ti permettono di tenere traccia degli allenamenti e con un HelpDesk per personalizzare gli allenamenti e chiedere consigli 24h al giorno. Anche qui sono solo allāinizio, cāĆØ tanta strada, anzi fango, da percorrere, ma credo che con lāimpegno e i consigli del gruppo di MTB Passione, credo di poter migliorare ancora, e con il loro aiuto, il mio prossimo obiettivo, molto ambizioso per me, ĆØ riuscire a completare la Dolomiti SuperBike del 2016.
Questo articolo vuole essere solo una testimonianza, di aiuto a chi ha intenzione di cambiare stile di vita, più salutare.
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